İLİOTİBİAL BANT SENDROMU (DİZ AĞRILARINDAN)
İliotibial bant sendomu, dizin açma-bükme hareketi sırasında iliotibial bantın dize sürtünmesi sonucunda bantta hasar meydana gelmesiyle oluşur. Bu nedenle uzun mesafe koşucularda, bisiklet, tırmanış veya kayak gibi sporlarla uğraşan kişilerde iliotibial bant sendromuna sıkça rastlanılır.
İliotibial bant sendromunun oluşumunun birçok sebebe bağlı olduğu ve altta yatan patolojinin yeterince anlaşılmadığı düşünülmektedir. Belirtileri;
· Dizin yanında, dizin bükülmesi ve açılmasıyla oluşan ağrı hissi
· Spor ve aktivite düzeyinin artışıyla beraber aynı bölgede ağrı artışı
· Şiddetli iliotibial bant sendromunda dizin dış yanında şişlik ve hareket ile beraber duyulan gıcırtı meydana gelebilir.
TEDAVİ YAKLAŞIMI
Tedavide ilk amaç, ağrı ve şişliğin azaltılmasıdır. Bunun için fiziksel aktivitelerin ağırdan alınması ve soğuk uygulamaların yapılması gerekmektedir. Bunun yanında ağrı kesici ve anti-inflamatuar enjeksiyonlar da ağrı ve şişliğin azaltılmasında etkili yaklaşımlardır. Ayrıca bacak kaslarına yönelik germe egzersizleri, bu bant üzerinde uzun vadeli gerimi azaltarak iyileşme sürecine destek sağlamaktadır.