top of page

AYAK BİLEĞİ LİGAMENT SPRAİNLERİ (BURKULMALAR)


Ayak ve ayak bileğinde sporla ilgili en yaygın yaralanmalardır. Yaralanma mekanizması genellikle ayağın dışa dönmesi ile birlikte topuk kalkış pozisyonunda bükülme sonucu meydana gelir. Burada en çok yaralanan bağ %65’lik oran ile ATFL bağıdır. Hasta genellikle yaralanma mekanizmasını hatırlayabilir ve ağrının belirli bir hassasiyet bölgesinde bulunmasından şikayet eder.

Burkulma sonucu bölgede ödem vardır. Bölgedeki kan damarlarında yaralanmaya işaret eden ekimoz (morarma) oluşabilir.

· Kontrollü stres iyileşmeyi destekler ve daha güçlü bir onarımla sonuçlanır ancak aşırı yükleme iyileşmeyi kesintiye uğratabilir ve inflamatuar süreci uzatabilir.

· İyileşme için gereken süre yaralanma derecesine bağlıdır.

  • İlk tedavi hedefleri, iltihabı ve ilişkili ağrı ve şişmeyi kontrol etmeye odaklanır.

  • İlk 1-4 gün boyunca ayak bileği burkulmalarının tedavisi PRICE protokolüne bağlı olarak gerçekleştirilir.

  • Kademeli, erken ağırlık taşımalarına izin verilir ancak yaralanma bölgesi harici bir destek ile korunmalıdır.

  • Şiddetli burkulmalarda, yürüme sırasında ek koruma için koltuk değerine ihtiyaç duyulabilir.

  • Tam veya kısmi ağırlık verme ve harici bir destek ile yapılan ağırlık değiştirme egzersizleri kas tonusunun (gerginliğinin) korunmasına ve denge reaksiyonlarının desteklenmesine yardımcı olur.

 
 
 

Comments


_MG_9618_hd.jpg

Terapi hizmetlerimiz hakkında ayrıntılı bilgi edinmek ve randevu almak için mesaj formumuzu doldurabilir veya aşağıdaki iletişim kanallarından bize ulaşabilirsiniz.

Bize Yazın

Gönderdiğiniz için teşekkür ederiz!En kısa zamanda size dönüş yapacağız.

İLETİŞİM

ULAŞIM

MD Uzman Fizyoterapi

Etiler Mh. Nispetiye Cd. No.110 Şirin Apt. D:8

info@mduzmanfizyoterapi.com

(212) 257 0 257

(552) 717 0 257

Çalışma Saatleri

Pazartesi:       08:00 - 19:00

Salı:                 08:00 - 19:00

Çarşamba:    08:00 - 19:00

Perşembe:     08:00 - 19:00

Cuma:            08:00 - 19:00

Cumartesi:    08:00 - 19:00 

​​

HUSUSİ ARAÇ VE TAKSİ İLE GELECEKSENİZ

Yandex, Google ve Apple Harita'da konum bilgisi mevcuttur.

VALE HİZMETİ

Merkezimize gelmeden önce bildirmelisiniz.

OTOBÜS VE METRO ULAŞIMI

  • 43r Rumeli Hisarüstü - Kabataş

  • 559c Rumeli Hisarüstü - Taksim

  • 59k Fatih Sultan Karayolları - Şişli

  • 59r Rumeli Hisarüstü - Şişli

  • 59rs Sarıyer - Rumeli Hisarüstü

  • 59uç Uçaksavar - Şişli

 

METRO BAĞLANTISI

Levent - Boğaziçi Ü. / Hisarüstü Metro Hattı M6 (Etiler Çıkışı)

  • Beyaz YouTube Simgesi
  • Beyaz Instagram Simge
  • White Facebook Icon
  • Beyaz LinkedIn Simge
  • Beyaz Pinterest Simge

© 2025 by MD Uzman Fizyoterapi.

bottom of page